42岁看起来像20岁!「钢铁V」徐若瑄薄背、消小腹的祕诀就在

2020-06-05 1W访问

图/徐若瑄 Vivian Hsu、Bio-essence 

42岁看起来像20岁!「钢铁V」徐若瑄薄背、消小腹的祕诀就在

「钢铁V」徐若瑄Vivian今年已42岁,外表依旧保持的跟20岁的少女一样,岁月彷彿不曾从她脸上经过,肌肤仍然紧实透亮,昨日(15号)她亮丽现身Bio-essence 碧欧斯记者会,这也是她第九年担任品牌代言人,到底她维持肌肤冻龄的秘诀是什幺?女孩们快点将以下6点记起来,一起朝着女神的逆龄外貌看齐吧!

1.多补充水分,每天至少喝2000c.c.的水

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长期台湾、新加坡两边跑,Vivian很多时间都在飞机上度过,而机舱里面的空气又很乾燥,徐若瑄就会补充很多水分,每天水会喝到至少2000cc上下,如果觉得喝白开水太索然无味,也可以做杯柠檬水取代。

2.维持运动习惯,要吃也要多动

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保持运动习惯是Vivian保持年轻肌肤很关键的因素,她会透过健身来维持自己的肌肉量,线条才会结实,她认为很多人都会透过吃美食让心情愉悦,但要吃也要多动,她一週至少会有4天的运动,例如跑步或是重训。

3.消厚背、小腹的方法,开始戒蛋戒牛肉

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Vivian是个很注重养身的人,她透露最近开始实施「生酮饮食」,她说:「我之前澱粉吃很少,然后一定要补充足够的蛋白质,不然看起来会很憔悴。」而她也分享近期从化妆师妙妙的营养师学到的几个饮食方法,「如果妳是妈妈(生过小孩),可以试试看戒蛋,因为妈妈生完孩子后,都会有个困扰,就是背膀会很厚,常会有虎背感,但戒蛋一个月之后真的会有感,身形会看起来变薄,因为贺尔蒙改变的关係。」

另外,她也开始戒了2个月的牛肉,她偷偷告诉我们戒牛肉和戒冰能让小腹消下去,但这方法只限定是「女强人型」才有用, 何谓「女强人类型」?她解释:「就是喜欢照顾别人,喜欢在团队做领导,自己的事情总是最后才想到。」听起来很妙,但这也是营养师建议的,她说身边的人都照着这样做,真的都有明显改变。

4.能随时转换心境,保持正面能量

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身为「正能量女神」,保持快乐的心境也是Vivian维持童颜的秘诀,「我觉得要快乐才会有正能量,自己要懂得去发掘或者是创造你的快乐,让皮肤保持得有自信也是种快乐。」她也说道尽量少点抱怨,除非抱怨可以出现转机,让事情变得更好,不然就别了吧!「想办法解决问题,去寻找你的快乐。」

5.嫁给了100分老公,家庭的幸福滋润

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从Vivian平时在脸书分享的照片就能看出她是个很重家庭的人,与老公也非常恩爱,她笑说自己嫁给了100分的老公,关于夫妻的相处之道,她说:「婚姻是一个巴掌拍不响,我觉得很多事情的默契和价值观要很像,不是一方努力另一半就会配合,我跟老公的价值观都满接近的,互相都很好沟通。」但她认为女人一定也要有自己的重心,例如她很享受在工作上,还说自己要一直工作到70岁,「女人一定要有自己的事业,这跟老公、小孩给妳的成就感不同。」

6.注重保湿,让肌肤无时无刻保持滋润

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Vivian透露自己是30岁时才开始保养,但她建议每个女孩过了25岁后就要注重抗老,不要等到肌肤变乾燥才保养,那得要花双倍的时间跟金钱才能补救,甚至还可能救不回来,她称自己是个很怕乾的人,全身上下都要够滋润才行,如此才能保持年轻。

当妈后,在保养程序上她更懂得节省时间,最近会使用碧欧斯新推出的「BIO 金萃黄金比例双精华」,它将油和水以完美的比例调和在一起,可以享受精华油的深度滋养、也不会有使用一般油类产品的黏腻不舒服感。

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BIO 金萃黄金比例双精华 容量/36g 价格/990 元

儘管已经42岁,徐若瑄认为女人随着年龄有些细纹是很好的,那是女人最自然的纹路,但千万不要是憔悴的那种,「我们要让每条细纹看起来可爱、有故事,依然是很动人的。」

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